▲ 표지
목차를 보면 책에 대한 내용이 감이 잡히므로 책소개는 목차로 대신합니다.
목차
I. 감각계발 프로그램
봄공부의 수행 3단계
1. 돌아봄의 수련
1) 몸 돌아봄(동정일여)
가. 정할 때 공부
A. 호흡 돌아봄
B. 심장의 박동, 맥박 돌아봄
C. 몸의 아픔 돌아봄
나. 동할 때 공부
A. 몸동작 돌아봄
B. 자기의 말소리 돌아봄 (들어봄)
C. 자기의 걸음걸이 돌아봄
D. 자기의 얼굴표정 돌아봄
E. 식사 중 돌아봄
F. 일하는 중 돌아봄
G. 목욕중 돌아봄
H. 시청각 중 돌아봄
2) 마음 돌아봄(몽중일여)
가. 생각의 돌아봄
A. 과거심 돌아봄
B. 미래심 돌아봄
C. 현재심 돌아봄
나. 감정의 돌아봄
3)본격 돌아봄(숙면일여)
II. 태양의 탄생 봄나라
1. 소리내어 읽기에 대하여
2. 눈으로 정확하게 보기
3. 입으로 정확하게 읽기
4. 귀로 정확하게 듣기
5. 이해하기
6. 체험기 쓰기
7. 책읽기 과정의 필요성
8. 감각계발 과정
9. 책읽기
10. 득음의 경지
11. 공부나 일을 잘하지 못하는 까닭
12. 소리와 표정
13. 지식이 아닌 감각으로 대화하는 법
14. 생각이나 언어의 허구성에 속지 않는 경지
15. 무엇 때문에 공부하는가?
16. 인간계발 자아완성의 기본 구도
17. 감각계발을 왜 해야 하는가?
18. 도를 닦는다는 말의 뜻은?
19. 견성이란 무엇인가?
20. 부정적인 생각을 다스리는 법
21. 감각과 생각을 거느리고 다스리고 부리고 쓰는 삶
22. 중심을 잡아 조화와 균형을 유지하고 운행하는 방법
23. 컨디션을 조절하며 살자
24. 만물의 영장
25. 정신일도 하사불성
26. 존재 자체를 즐기자
27. 몸과 마음을 다스리는 법
28. 무궁무진한 에너지
29. 있는 그대로의 자기를 사랑하기
30. 봄나라 비결
31. 창조의 내적과정
32. 돌아봄으로 존재 자체를 음미하기
33. 동하는 마음을 부동심으로 만들기
34. 생각을 다스리는 법
35. 현상도 못 보는데 어찌 본질을 보겠는가?
36. 봄나라 키가 나왔습니다
37. 본연의 자기가 주체가 되어 살아가는 삶
38. 부동심 만들기
39. 봄나라 책읽기 안내
40. 감각과 생각을 부려 쓰는 법
41. 도통의 경지
42. 석굴암 조각품을 본 소회
43. 부동심에서 본 부정과 긍정
44. 부동심에서는 살 맛 죽을 맛이 한 맛이다
45. 생각(말)을 깨달음
46. 봄나라 이정표
47. 태양의 탄생
48. 태양의 삶
49. 빛은 진공에서 나온다
50. 진공묘유(眞空妙有)
51. 무제(無題)
52. 오후(悟後)의 수행
53. 책읽기 과정의 효과
54. 텅 비운 가운데 살자
55. 정신이 우주만유의 씨다
56. 여의주를 굴리는 법
57. 정신의 구조와 속성
58. 늘봄의 생활
59. 책읽기 과정 가이드 지침
60. 책읽기를 통해 사람답게 말을 구사하는 능력을 연마한다
61. 소리와 표정에 의식수준이 나타난다
62. 봄나라 책읽기 과정은 사람이 되는 공부입니다
63. 평소의 마음가짐
64. 정신 몸 마음
65. 책읽기의 세가지 중점사항
66. 견성 양성 솔성의 수행법 책읽기
67. 정신 차리고 사는 것이 사람의 본분사다
68. 봄나라 책은 정신에 관한 훈민정음이다
후기
문의 안내 : 02 - 765 - 2848
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내가 쓸 낭독후기에 남겨놓아야
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I. 감각계발 프로그램
봄공부의 수행 3단계
1. 돌아봄의 수련
1) 몸 돌아봄(동정일여)
가. 정할 때 공부
A. 호흡 돌아봄
B. 심장의 박동, 맥박 돌아봄
C. 몸의 아픔 돌아봄
나. 동할 때 공부
A. 몸동작 돌아봄
B. 자기의 말소리 돌아봄 (들어봄)
C. 자기의 걸음걸이 돌아봄
D. 자기의 얼굴표정 돌아봄
E. 식사 중 돌아봄
F. 일하는 중 돌아봄
G. 목욕중 돌아봄
H. 시청각 중 돌아봄
2) 마음 돌아봄(몽중일여)
가. 생각의 돌아봄
A. 과거심 돌아봄
B. 미래심 돌아봄
C. 현재심 돌아봄
나. 감정의 돌아봄
3)본격 돌아봄(숙면일여)
II. 태양의 탄생 봄나라
1. 소리내어 읽기에 대하여
2. 눈으로 정확하게 보기
3. 입으로 정확하게 읽기
4. 귀로 정확하게 듣기
5. 이해하기
6. 체험기 쓰기
7. 책읽기 과정의 필요성
8. 감각계발 과정
9. 책읽기
10. 득음의 경지
11. 공부나 일을 잘하지 못하는 까닭
12. 소리와 표정
13. 지식이 아닌 감각으로 대화하는 법
14. 생각이나 언어의 허구성에 속지 않는 경지
15. 무엇 때문에 공부하는가?
16. 인간계발 자아완성의 기본 구도
17. 감각계발을 왜 해야 하는가?
18. 도를 닦는다는 말의 뜻은?
19. 견성이란 무엇인가?
20. 부정적인 생각을 다스리는 법
21. 감각과 생각을 거느리고 다스리고 부리고 쓰는 삶
22. 중심을 잡아 조화와 균형을 유지하고 운행하는 방법
23. 컨디션을 조절하며 살자
24. 만물의 영장
25. 정신일도 하사불성
26. 존재 자체를 즐기자
27. 몸과 마음을 다스리는 법
28. 무궁무진한 에너지
29. 있는 그대로의 자기를 사랑하기
30. 봄나라 비결
31. 창조의 내적과정
32. 돌아봄으로 존재 자체를 음미하기
33. 동하는 마음을 부동심으로 만들기
34. 생각을 다스리는 법
35. 현상도 못 보는데 어찌 본질을 보겠는가?
36. 봄나라 키가 나왔습니다
37. 본연의 자기가 주체가 되어 살아가는 삶
38. 부동심 만들기
39. 봄나라 책읽기 안내
40. 감각과 생각을 부려 쓰는 법
41. 도통의 경지
42. 석굴암 조각품을 본 소회
43. 부동심에서 본 부정과 긍정
44. 부동심에서는 살 맛 죽을 맛이 한 맛이다
45. 생각(말)을 깨달음
46. 봄나라 이정표
47. 태양의 탄생
48. 태양의 삶
49. 빛은 진공에서 나온다
50. 진공묘유(眞空妙有)
51. 무제(無題)
52. 오후(悟後)의 수행
53. 책읽기 과정의 효과
54. 텅 비운 가운데 살자
55. 정신이 우주만유의 씨다
56. 여의주를 굴리는 법
57. 정신의 구조와 속성
58. 늘봄의 생활
59. 책읽기 과정 가이드 지침
60. 책읽기를 통해 사람답게 말을 구사하는 능력을 연마한다
61. 소리와 표정에 의식수준이 나타난다
62. 봄나라 책읽기 과정은 사람이 되는 공부입니다
63. 평소의 마음가짐
64. 정신 몸 마음
65. 책읽기의 세가지 중점사항
66. 견성 양성 솔성의 수행법 책읽기
67. 정신 차리고 사는 것이 사람의 본분사다
68. 봄나라 책은 정신에 관한 훈민정음이다
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