봄62.
달라지는
몸
아랫배
하단전에
감각이
자리를
잡으면
심장의
박동(맥박)이
느껴지고
단전호흡이
행해지는
삶이
시작됩니다.
단전호흡으로
충분한
산소를
호흡하면
그
산소를
심장이
온몸으로
보내는
심장박동을
정감
어린
사랑의
눈으로
바라보면
심장은
신이
나서
활동을
배가하여
온몸이
항상
따뜻하고
훈훈해져
하나도
아프지
않다는
것을
어느
날
문득
발견하게
됩니다.
자리를
잡지
못하고
떠돌아다니던
정신이
자리를
잡음으로써
중심이
잡히고
중력이
생기어
생각과
감정이
다스려지는
한편
심장이라는
태양이
빛을
더욱
발하여
차가운
몸을
덥혀
훈훈한
몸으로
바뀝니다.
마음병을
고친
다음
아랫배
하단전에
정착하여
심장박동과
단전호흡을
의식함으로써
몸병
마저
고칩니다.
이렇게
되면
텅비고
고요한
가운데
끊임없이
사랑의
파장,
사랑의
정감,
사랑의
빛이
분출되어
온몸을
감도는
한편
자기
몸이
핵이
되어
시방세계로
퍼져갑니다.
도(道)를
닦아
마음병
몸병을
고쳐야
덕(德)이
나타납니다.
자기를
제도하여
빛을
발하는
사랑의
화신입니다.
2010. 11. 25
문의 안내 : 02 - 765 - 2848
배송 안내 : 결제일로부터 2~5일이내. (CJ택배 이용)
교환 및 반품 안내 : 수령일로부터 7일 이내
오늘의 낭독 녹음 제출하고 후기 작성하는 법
(컴퓨터 또는 스마트폰에서 모두 녹음 가능합니다)
1. 나의 낭독 녹음하기 를 클릭합니다.
새로운 화면이 열립니다.
빨간 마이크 버튼을 누르세요.
2. 현재 화면에서 마이크의 권한을 허용하여 주십시오.
3. 녹음을 다 마친 후에 정지버튼을 누릅니다.
4. 녹음한 파일을 제출할 수 있도록 아래 버튼을 누릅니다.
5. 저장된 파일의 주소를 내 컴퓨터나 스마트폰으로 옮겨주어야합니다.
(녹음완료한 주소를
내가 쓸 낭독후기에 남겨놓아야
녹음파일의 행방을 알 수 있습니다.)
맨 오른쪽 작은 버튼을 누르면 주소가 나에게로 복사됩니다.
6. 원아선생님이 나의 녹음을 들을 수 있도록
낭독 후기를 작성할 때 주소를 남겨주셔야 합니다.
낭독후기를 작성한
제일 마지막 줄 빈 칸에서
빈 칸을 잠시동안 꾸욱 누르고 있으면
붙여넣기가 보입니다.
붙여넣어 주세요.
그 후에 스페이스바(띄어쓰기 버튼)를 한번 눌러 주세요.
주소 이후에 한 칸이 띄어지면
글자 색이 변하면서
링크가 저절로 걸립니다.
글쓰기 등록을 눌러 완료합니다.
봄62.
달라지는
몸
아랫배
하단전에
감각이
자리를
잡으면
심장의
박동(맥박)이
느껴지고
단전호흡이
행해지는
삶이
시작됩니다.
단전호흡으로
충분한
산소를
호흡하면
그
산소를
심장이
온몸으로
보내는
심장박동을
정감
어린
사랑의
눈으로
바라보면
심장은
신이
나서
활동을
배가하여
온몸이
항상
따뜻하고
훈훈해져
하나도
아프지
않다는
것을
어느
날
문득
발견하게
됩니다.
자리를
잡지
못하고
떠돌아다니던
정신이
자리를
잡음으로써
중심이
잡히고
중력이
생기어
생각과
감정이
다스려지는
한편
심장이라는
태양이
빛을
더욱
발하여
차가운
몸을
덥혀
훈훈한
몸으로
바뀝니다.
마음병을
고친
다음
아랫배
하단전에
정착하여
심장박동과
단전호흡을
의식함으로써
몸병
마저
고칩니다.
이렇게
되면
텅비고
고요한
가운데
끊임없이
사랑의
파장,
사랑의
정감,
사랑의
빛이
분출되어
온몸을
감도는
한편
자기
몸이
핵이
되어
시방세계로
퍼져갑니다.
도(道)를
닦아
마음병
몸병을
고쳐야
덕(德)이
나타납니다.
자기를
제도하여
빛을
발하는
사랑의
화신입니다.
2010. 11. 25
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4. 녹음한 파일을 제출할 수 있도록 아래 버튼을 누릅니다.
5. 저장된 파일의 주소를 내 컴퓨터나 스마트폰으로 옮겨주어야합니다.
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낭독 후기를 작성할 때 주소를 남겨주셔야 합니다.
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빈 칸을 잠시동안 꾸욱 누르고 있으면
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그 후에 스페이스바(띄어쓰기 버튼)를 한번 눌러 주세요.
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오늘의 낭독 트레킹 진도
봄나라에서 발행된 종이책

원아 유종열님의 35성상 수행의 결정체
돌아 봄으로 생활하고
낭독 트레킹으로 수행하는
봄나라 형이상학