봄53.
호흡과
심장박동
(맥박)
호흡을
양이라고
하면
심장박동은
음입니다.
호흡을
통하여
산소를
흡수하여
심장으로
보내면
심장은
산소를
받아
온몸으로
보냅니다.
자연적으로
하는
무의식적인
호흡을
바라보면
자연적인
호흡이
주체적인
단전호흡으로
바뀌면서
감지되는
것은
강하고
짧게
하는
양(陽)의
호흡이
행해짐을
알
수
있습니다.
양은
드러나
있기
때문에
감지하기가
쉽고
음은
은밀하기에
감지하기가
어렵습니다.
양의
호흡은
맥박이
강하고
빨리
뛰는
순간에
행해지고
맥박이
약하고
느리게
뛰는
순간에는
약하고
느리게
하는
음의
호흡이
행해짐을
발견하게
됩니다.
주체적으로
행하는
양(陽)의
단전호흡을
감지
한
다음
주체적으로
행하는
음(陰)의
단전호흡을
발견하면
음양이
절도에
맞는
단전호흡이
이루어져
주체적인
호흡에
자재(自在)함을
얻게
됩니다.
주체적인
호흡은
봄의
힘으로
가능합니다.
자연적이고
무의식적인
호흡이
주체적이고
의식적인
호흡으로
되면서
기량(技倆)이
발전하여
단전호흡이
정착되기에
이릅니다.
자연적인
호흡은
죽지
않을
정도로만
해주기에
에너지가
딸리고
몸이
차가워지고
아픕니다.
주체적인
단전호흡으로
전환하여야
에너지가
충만하여
몸이
더워져
아픔을
치유할
수
있습니다.
주체적인
단전호흡에
기량이
생겨
자연스러워져야
영양가를
태워
몸에
에너지가
충만하여
심장박동이
약하고
느리게
되면서
몸이
안락해집니다.
강하고
빨리하는
양의
호흡과
양의
심장박동은
잘
감지하는
데
비해
약하고
느리게
하는
음의
호흡과
음의
심장박동은
봄의
힘이
증장하여야
감지할
수
있습니다.
음양의
호흡과
심장의
박동을
모조리
감지할
수
있어야
단전호흡에
자재함을
얻을
수
있습니다.
말하면서
일하면서
심장박동을
느끼기
어려우면
온몸에서
맥박을
느끼면
내외명철이
쉽사리
이루어집니다.
내외명철을
통하여
감각을
활짝
열고
감각의
원대궁을
깨달을
수
있습니다.
오감을
통하여
밖을
감각하는
동시에
신경계통을
통하여
안을
감각하기
위해서
호흡과
심장박동을
감각함이
필수입니다.
호흡과
심장박동을
구경하면서
미처
몰랐던
사실을
발견하게
되면서
주체적인
단전호흡이
자리를
잡습니다.
몸이
너무
차가우면
양의
호흡을
하면
되고
몸이
너무
더워지면
음의
호흡을
하면
됩니다.
2010. 11. 17
문의 안내 : 02 - 765 - 2848
배송 안내 : 결제일로부터 2~5일이내. (CJ택배 이용)
교환 및 반품 안내 : 수령일로부터 7일 이내
오늘의 낭독 녹음 제출하고 후기 작성하는 법
(컴퓨터 또는 스마트폰에서 모두 녹음 가능합니다)
1. 나의 낭독 녹음하기 를 클릭합니다.
새로운 화면이 열립니다.
빨간 마이크 버튼을 누르세요.
2. 현재 화면에서 마이크의 권한을 허용하여 주십시오.
3. 녹음을 다 마친 후에 정지버튼을 누릅니다.
4. 녹음한 파일을 제출할 수 있도록 아래 버튼을 누릅니다.
5. 저장된 파일의 주소를 내 컴퓨터나 스마트폰으로 옮겨주어야합니다.
(녹음완료한 주소를
내가 쓸 낭독후기에 남겨놓아야
녹음파일의 행방을 알 수 있습니다.)
맨 오른쪽 작은 버튼을 누르면 주소가 나에게로 복사됩니다.
6. 원아선생님이 나의 녹음을 들을 수 있도록
낭독 후기를 작성할 때 주소를 남겨주셔야 합니다.
낭독후기를 작성한
제일 마지막 줄 빈 칸에서
빈 칸을 잠시동안 꾸욱 누르고 있으면
붙여넣기가 보입니다.
붙여넣어 주세요.
그 후에 스페이스바(띄어쓰기 버튼)를 한번 눌러 주세요.
주소 이후에 한 칸이 띄어지면
글자 색이 변하면서
링크가 저절로 걸립니다.
글쓰기 등록을 눌러 완료합니다.
봄53.
호흡과
심장박동
(맥박)
호흡을
양이라고
하면
심장박동은
음입니다.
호흡을
통하여
산소를
흡수하여
심장으로
보내면
심장은
산소를
받아
온몸으로
보냅니다.
자연적으로
하는
무의식적인
호흡을
바라보면
자연적인
호흡이
주체적인
단전호흡으로
바뀌면서
감지되는
것은
강하고
짧게
하는
양(陽)의
호흡이
행해짐을
알
수
있습니다.
양은
드러나
있기
때문에
감지하기가
쉽고
음은
은밀하기에
감지하기가
어렵습니다.
양의
호흡은
맥박이
강하고
빨리
뛰는
순간에
행해지고
맥박이
약하고
느리게
뛰는
순간에는
약하고
느리게
하는
음의
호흡이
행해짐을
발견하게
됩니다.
주체적으로
행하는
양(陽)의
단전호흡을
감지
한
다음
주체적으로
행하는
음(陰)의
단전호흡을
발견하면
음양이
절도에
맞는
단전호흡이
이루어져
주체적인
호흡에
자재(自在)함을
얻게
됩니다.
주체적인
호흡은
봄의
힘으로
가능합니다.
자연적이고
무의식적인
호흡이
주체적이고
의식적인
호흡으로
되면서
기량(技倆)이
발전하여
단전호흡이
정착되기에
이릅니다.
자연적인
호흡은
죽지
않을
정도로만
해주기에
에너지가
딸리고
몸이
차가워지고
아픕니다.
주체적인
단전호흡으로
전환하여야
에너지가
충만하여
몸이
더워져
아픔을
치유할
수
있습니다.
주체적인
단전호흡에
기량이
생겨
자연스러워져야
영양가를
태워
몸에
에너지가
충만하여
심장박동이
약하고
느리게
되면서
몸이
안락해집니다.
강하고
빨리하는
양의
호흡과
양의
심장박동은
잘
감지하는
데
비해
약하고
느리게
하는
음의
호흡과
음의
심장박동은
봄의
힘이
증장하여야
감지할
수
있습니다.
음양의
호흡과
심장의
박동을
모조리
감지할
수
있어야
단전호흡에
자재함을
얻을
수
있습니다.
말하면서
일하면서
심장박동을
느끼기
어려우면
온몸에서
맥박을
느끼면
내외명철이
쉽사리
이루어집니다.
내외명철을
통하여
감각을
활짝
열고
감각의
원대궁을
깨달을
수
있습니다.
오감을
통하여
밖을
감각하는
동시에
신경계통을
통하여
안을
감각하기
위해서
호흡과
심장박동을
감각함이
필수입니다.
호흡과
심장박동을
구경하면서
미처
몰랐던
사실을
발견하게
되면서
주체적인
단전호흡이
자리를
잡습니다.
몸이
너무
차가우면
양의
호흡을
하면
되고
몸이
너무
더워지면
음의
호흡을
하면
됩니다.
2010. 11. 17
문의 안내 : 02 - 765 - 2848
배송 안내 : 결제일로부터 2~5일이내. (CJ택배 이용)
교환 및 반품 안내 : 수령일로부터 7일 이내
오늘의 낭독 녹음 제출하고 후기 작성하는 법
(컴퓨터 또는 스마트폰에서 모두 녹음 가능합니다)
1. 나의 낭독 녹음하기 를 클릭합니다.
새로운 화면이 열립니다.
빨간 마이크 버튼을 누르세요.
2. 현재 화면에서 마이크의 권한을 허용하여 주십시오.
3. 녹음을 다 마친 후에 정지버튼을 누릅니다.
4. 녹음한 파일을 제출할 수 있도록 아래 버튼을 누릅니다.
5. 저장된 파일의 주소를 내 컴퓨터나 스마트폰으로 옮겨주어야합니다.
(녹음완료한 주소를
내가 쓸 낭독후기에 남겨놓아야
녹음파일의 행방을 알 수 있습니다.)
맨 오른쪽 작은 버튼을 누르면 주소가 나에게로 복사됩니다.
6. 원아선생님이 나의 녹음을 들을 수 있도록
낭독 후기를 작성할 때 주소를 남겨주셔야 합니다.
낭독후기를 작성한
제일 마지막 줄 빈 칸에서
빈 칸을 잠시동안 꾸욱 누르고 있으면
붙여넣기가 보입니다.
붙여넣어 주세요.
그 후에 스페이스바(띄어쓰기 버튼)를 한번 눌러 주세요.
주소 이후에 한 칸이 띄어지면
글자 색이 변하면서
링크가 저절로 걸립니다.
글쓰기 등록을 눌러 완료합니다.
오늘의 낭독 트레킹 진도
봄나라에서 발행된 종이책

원아 유종열님의 35성상 수행의 결정체
돌아 봄으로 생활하고
낭독 트레킹으로 수행하는
봄나라 형이상학