봄46.
수행(修行)의
요체(要諦)는
내외명철이다.
(內外明徹)
수행이란
이리저리
나부끼는
마음을
수습하여
정신을
차리는
일이고
정신을
차림은
아랫배
하단전에
정신을
주하여
자기의
몸과
주변을
동시적으로
비추어
바라보면서
구경함
입니다.
안으로
심장의
박동인
맥박과
호흡을
연속적으로
구경하면서
밖에서
들려오는
소리와
모양과
색깔을
한꺼번에
입체적으로
감지하면
내외명철이
(內外明徹)
되어
스마트해집니다.
(smart)
줄여서
말하면
자기의
맥박소리를
들으면서
밖에서
들리는
소리를
동시에
들으면
저절로
단전호흡이
이루어짐을
구경하게
됩니다.
처음에는
안을
보려면
밖이
잘
안보이고
밖으로
보다가
보면
안이
잘
느껴지지
않으므로
틈틈이
수행을
하면
점차
내외명철이
되어
아무리
바쁘게
움직여도
몸에
대한
감각을
잃어버리지
않습니다.
이렇게
수행하는
것이
맑히고
밝히는
수행입니다.
안으로
가장
은미한
깊이인
점(點)에
도달하여
점을
찍은
가운데
밖으로
끝간
데
없는
곳까지
감각의
나래를
펼칩니다.
극소와
극대
깊이와
넓이가
하나가
될
때
내외명철이
(內外明徹)
되어
정신이
개벽됩니다.
정신이
개벽되면
만물의
주인이
되어
만물을
거느리므로
물욕이
사라진
만물의
영장이
됩니다.
수행의
요체는
내외명철
(內外明徹)
입니다.
사람인
이상
수행(修行)의
요체(要諦)를
따라
수행하면
누구나
됩니다.
2010. 11. 11
문의 안내 : 02 - 765 - 2848
배송 안내 : 결제일로부터 2~5일이내. (CJ택배 이용)
교환 및 반품 안내 : 수령일로부터 7일 이내
오늘의 낭독 녹음 제출하고 후기 작성하는 법
(컴퓨터 또는 스마트폰에서 모두 녹음 가능합니다)
1. 나의 낭독 녹음하기 를 클릭합니다.
새로운 화면이 열립니다.
빨간 마이크 버튼을 누르세요.
2. 현재 화면에서 마이크의 권한을 허용하여 주십시오.
3. 녹음을 다 마친 후에 정지버튼을 누릅니다.
4. 녹음한 파일을 제출할 수 있도록 아래 버튼을 누릅니다.
5. 저장된 파일의 주소를 내 컴퓨터나 스마트폰으로 옮겨주어야합니다.
(녹음완료한 주소를
내가 쓸 낭독후기에 남겨놓아야
녹음파일의 행방을 알 수 있습니다.)
맨 오른쪽 작은 버튼을 누르면 주소가 나에게로 복사됩니다.
6. 원아선생님이 나의 녹음을 들을 수 있도록
낭독 후기를 작성할 때 주소를 남겨주셔야 합니다.
낭독후기를 작성한
제일 마지막 줄 빈 칸에서
빈 칸을 잠시동안 꾸욱 누르고 있으면
붙여넣기가 보입니다.
붙여넣어 주세요.
그 후에 스페이스바(띄어쓰기 버튼)를 한번 눌러 주세요.
주소 이후에 한 칸이 띄어지면
글자 색이 변하면서
링크가 저절로 걸립니다.
글쓰기 등록을 눌러 완료합니다.
봄46.
수행(修行)의
요체(要諦)는
내외명철이다.
(內外明徹)
수행이란
이리저리
나부끼는
마음을
수습하여
정신을
차리는
일이고
정신을
차림은
아랫배
하단전에
정신을
주하여
자기의
몸과
주변을
동시적으로
비추어
바라보면서
구경함
입니다.
안으로
심장의
박동인
맥박과
호흡을
연속적으로
구경하면서
밖에서
들려오는
소리와
모양과
색깔을
한꺼번에
입체적으로
감지하면
내외명철이
(內外明徹)
되어
스마트해집니다.
(smart)
줄여서
말하면
자기의
맥박소리를
들으면서
밖에서
들리는
소리를
동시에
들으면
저절로
단전호흡이
이루어짐을
구경하게
됩니다.
처음에는
안을
보려면
밖이
잘
안보이고
밖으로
보다가
보면
안이
잘
느껴지지
않으므로
틈틈이
수행을
하면
점차
내외명철이
되어
아무리
바쁘게
움직여도
몸에
대한
감각을
잃어버리지
않습니다.
이렇게
수행하는
것이
맑히고
밝히는
수행입니다.
안으로
가장
은미한
깊이인
점(點)에
도달하여
점을
찍은
가운데
밖으로
끝간
데
없는
곳까지
감각의
나래를
펼칩니다.
극소와
극대
깊이와
넓이가
하나가
될
때
내외명철이
(內外明徹)
되어
정신이
개벽됩니다.
정신이
개벽되면
만물의
주인이
되어
만물을
거느리므로
물욕이
사라진
만물의
영장이
됩니다.
수행의
요체는
내외명철
(內外明徹)
입니다.
사람인
이상
수행(修行)의
요체(要諦)를
따라
수행하면
누구나
됩니다.
2010. 11. 11
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교환 및 반품 안내 : 수령일로부터 7일 이내
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3. 녹음을 다 마친 후에 정지버튼을 누릅니다.
4. 녹음한 파일을 제출할 수 있도록 아래 버튼을 누릅니다.
5. 저장된 파일의 주소를 내 컴퓨터나 스마트폰으로 옮겨주어야합니다.
(녹음완료한 주소를
내가 쓸 낭독후기에 남겨놓아야
녹음파일의 행방을 알 수 있습니다.)
맨 오른쪽 작은 버튼을 누르면 주소가 나에게로 복사됩니다.
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낭독 후기를 작성할 때 주소를 남겨주셔야 합니다.
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붙여넣어 주세요.
그 후에 스페이스바(띄어쓰기 버튼)를 한번 눌러 주세요.
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링크가 저절로 걸립니다.
글쓰기 등록을 눌러 완료합니다.
