봄 203.

「숨쉬어봄」

하면

정중동이

(靜中動)

이루어지는 

바

정(靜)과 

동(動)을

잇는

가운데

중(中)에

대하여

감각으로

포착한

(捕捉)

내용을

말로

표현해

보면.

정중동,

(靜中動)

동중정에서

(動中靜)

가운데

중(中)을

설명하면

「숨죽여봄」,

한 

소식을

(消息)

형용하는

한

일(一)자

모양처럼

숨을

끊은

상태를

한순간

유지한

다음

잠시 

후

해제를

(解除)

한

다음

숨을

죽이고

있는

상태로서

고요

정(靜)이라면,

가운데

중(中)이란

하단전이

천천히

가늘고

길게

아래로

내려가면서

숨을

내뿜어

더 

이상

내려갈 

데가

없는 

곳까지

내려가

밑바닥에

닿을

때까지를

중(中)이라고

할 

것이며

더 

이상

하단전이

아래로

내려갈 

데가

없는 

곳까지

내려가

닿자마자

하단전이

강력하게

아래에서

위로

치솟으면서

숨을

들이켜

더 

이상

올라갈 

데가

없는 

곳까지

올라감을

일러

움직일

동(動)이라고

할

것

입니다.

이러한

정중동의

(靜中動)

과정에서

가운데

중(中)을

감각해

보면

하단전이

천천히

아래로

내려가면서

숨을

내뿜는

모습을

관찰하면서

묘사해

본다면

이어지는 

듯

끊어지고

끊어지는 

듯

이어지니

아주

조금씩

아래로

내려가는

듯

멈춘 

듯

하니

정중동이요

(靜中動)

동중정으로

(動中靜)

정중동으로

숨을 

내쉬는

중(中)에

대하여

분명히

보면서

감각을

한

한

소식이요,

(消息)

하단전이

(下丹田)

주동이

(主動)

되어

「숨을 

쉬어 

봄」

이로다!