인당돌아봄으로

득력이

되면

무한대한

우주의

하늘과

명암일색의

빛을

보아

본질인

정신을

깨달은

다음

중단인

심폐를

거쳐

하단전에

점을

찍어

하단전이

불쑥

내밀면서

단전호흡을

하면

단전을

내밀면서

코로

공기를

힘껏

들이킨

다음

단전이

제자리로

돌아가면서

가늘고 

길게

숨을

내뿜는

던전호흡을

하면

두뇌가

냉철해지고

수족이

뜨거워져

수숭화강이

이루어져

이목이

총명해지고

육채의

건강이

이루어지게

되는

것입니다.

***

3월 1일 온라인모임후기에 선생님 댓글

좋아서 옮겨 봅니다~