몸을

다스리고

부리고

쓰려면

먼저

감각의 범위와

한계를 정하는

옵션을 걸어

주어야 한다.

그래야

피로와 

권태감이

오지 

않는다는 

사실을 

알아

막연하게

몸동작을

관찰하는

것에서

일상생활 

가운데

움직이거나

움직이지

않을때도

중점적으로

옵션을

걸어

돌아봄

해보겠습니다.

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