인당돌아봄으로

몸 맘 봄 입니다.

텅빔으로

아랫배 하단전으로

운기조식을 합니다.

심장박동소리와

맥박을 감지하면서

구경하는 삶으로

바라봄입니다.

안과밖의 경계가없는

툭트여진 삶

내외명철이 됩니다.

덜되고 못된

몸과 마음을

하나로

정신의 빛으로

에너지를 부려쓰면서

다스립니다.

늘봄의 생활이 주는

활력소가 되는

돌아봄입니다.