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도(道)란

우주궤도인 원운동에

계합함입니다.

하단전을 중심으로

호흡이 이루어지는데,

늘 숨죽여봄이

지속되는 가운데,

핵심은

날숨에서

코로 열기가 빠져나가지 않아야,

누진통에 이릅니다.

새어나가지 않는 호흡,

한일자을 

옆으로 주욱 긋기,

여기에 중점을 두게 됩니다.

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