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한번

옵션을

걸기만

하면

몸

돌아봄 

수행은

시작된

것이고

점차

놓치는

빈도가

줄어가다가

하루

중에

한번도

놓치지

않게

되어

움직일

때와

움직이지

않을

때가

한결같이

보고

알아차려져 

동정일여가 

되면 

몸종의

신세를

면하고

몸의

주인이

되면

몸이

다스려져

평소

몸가짐이

반듯해지면서

위의가

달라지고

자기의

일그러진

모습을

보고

알아차려

즉시

바로

잡게

되고

자기의

말소리를

들으면서

말하게

되어

침묵할

때와

말할

때를

가려서

하게

되고

말이

간단명료해지고

고저장단의

운율이

절도에

맞아

진실하고

아름답고

자연스러운 

말을

구사하기에

이른다.