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몸은 동물성이다

유기체

물질이므로

환경조건에 영향을 받아

조건부여에 따른 조건반사로

자기의 몸동작을 

알아차리지못하면

몸은 사람이지만

동물과 같은 삶이다

몸동작을 알아차리면서 살아야

몸종의 신세를 면할 수 있으므로

몸동작을 알아차리기로

옵션을 걸며 살아야

몸동작을 놓치지않는

주인의 삶을 살 수 있다

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몸돌아봄 수행을 통해

움직이나

움직이지 않으나

한결 같아져

동정일여가 되고

평소 몸의 자세가 알아차려져

반듯해지고

위의가 달라지고

일그러진

자기의 표정을 알아차려

바르게 할 수 있고

침묵할때와

말할때를 가려서 하게 되고

말이 간단명료해지고

자기 말소리를 알아차려져

고저장단

운율이 맞는

진선미의 목소리가 나온다

몸돌아봄의 공덕이

이렇게 크다

몸돌아봄이 된 연후에

마음돌아봄의 순서로 가야지

건너뛸 수 없다

자기의 몸동작을

하루 중 한순간도 놓치지않기를

실천한다는 것은 쉬운 일이 아니다

공부의 기본 중의 기본

몸돌아봄 실천

까먹으면

다시 잡기를 반복하면서

몸돌아봄을 실천하겠습니다